问题：如何手动更新 windows 7？访问 Windows Update 网站。根据类型或产品查找更新。下载带有 .msu 扩展名的更新文件。运行下载的文件并按照安装程序提示进行操作。更新完成后重启计算机。

如何手动更新 Windows 7

前言：手动更新 Windows 7 可以让你在不使用自动更新功能的情况下安装最新更新。以下步骤指导你如何执行此过程。

步骤：

1. 访问 Windows Update 网站：在浏览器中访问此网址：https://www.catalog.update.microsoft.com/home.aspx。
2. 查找更新：在搜索框中输入你要更新的内容。你可以根据更新类型（例如安全更新、关键更新）或产品（例如 Windows 7）进行筛选。
3. 下载更新：找到要安装的更新后，单击其“下载”按钮。这会下载一个带有 .msu 扩展名的文件。
4. 运行下载文件：下载完成后，找到 .msu 文件并双击它。这将启动更新安装程序。
5. 安装更新：按照安装程序中的提示进行操作。它可能会要求你重启计算机以完成安装过程。
6. 重启计算机：在更新安装完成后，按照提示重启计算机。

提示：

• 确保你有足够的互联网连接以下载更新。
• 在更新之前备份重要数据，以防万一出现问题。
• 如果在安装更新时遇到问题，请参考 Microsoft 的支持文章以获取帮助。